El nivel de esfuerzo para realizar este tipo de danza la convierte en un excelente sistema de fortalecimiento cardiovascular; el desarrollo muscular, la elasticidad, coordinación, disciplina y el planteamiento de metas a mediano y largo plazo integran este arte. Además, es una excelente actividad de recreación para todos aquellos que gustan de la música y el baile.
Elasticidad y compañerismo |
Coordinación y ritmo |
Fuerza y trabajo en equipo |
